English German Spanish

Articles filtrats per data: Dijous, 28 Març 2024

Cursa popular Serverina, 17 de Juny t'ajudem a preparar-te

Te preparamos y acompañamos en la segunda cursa popular Serverina del 17 de Junio

Quién se apunta?? Vamos a preparar juntos la próxima Cursa Popular Serverina!! Ampliamos los horarios del club del corredor!

Entrenamiento en función del nivel y objetivo

Carrera de 10 K, 5 K y 5 K Nordik Walking. Te ayudamos a preparar la prueba para todas las distancias.

Ampliamos el horario del Club del Corredor en Radsport Son Servera:

  Miercoles 11;30 h. y Jueves a las 19:00 h.

Llegir més ...

Actividades Deportivas Verano Radsport Son Servera

Familias!!! Abrimos pre-inscripciones para las "Actividades Deportivas de Verano".

Un año más, queremos que vuestros hijos disfruten en verano con nosotros!! Juegos acuáticos todos los días, talleres, manualidades, excursiones, y muchas más sorpresas!!! Plazas limitadas!!

Llegir més ...

Reto Ritmix, vuelve el clásico

Vuelve el clásico!! "III Reto Ritmix"

Por primera vez, 4 profesores frente a frente!! Un día de fiesta, un día para bailar y pasarlo bien!!

Este proóximo día 10 de marzo a las 17:30 h. no te lo puedes perder.

Incripciones en recepción, tambien niños

Llegir més ...

Curso Socorrista Preparación

Quieres sacarte el título de Socorrista y necesitas ayuda?

Necesitas entrenar ejercicios específicos para superar las pruebas? Crees que te vendría bien perfeccionar la técnica para ser más eficiente?

  • Se realizará una prueba previa, consistente en:
    Nadar 50m en menos de un minuto.
    Buceo de 12’5m de una sola inmersión.

 

Las pruebas prácticas que se exigirán son las siguientes:
30 segundos de apnea estática.
Recogida de un maniquí de arrastre situado a 2m de profundidad.
Presas y contrapresas.
Simulación práctica de rescate: entrada al agua de visión + 25 m de natación libre + 25 m de remolque de víctima inconsciente + extracción de la víctima del agua + posición de seguridad de la víctima. Tiempo máximo 2 minutos.
RCP durante 2 minutos.

Aspectos a trabajar en el curso:
- Trabajo de técnica para un nado eficiente.
- Nado con cabeza fuera del agua.
- Entrada al agua.
- Técnicas de arrastre.
- Extracciones del agua.
- Trabajo aeróbico.

Lo tenemos. Lunes y miércoles, a las 19:45h.

Quieres más información o que te llamemos? envia preparación socorrismo

Llegir més ...

MasterClass Espalda Sana

Master Class Espalda Sana

Se acerca el comienzo de la temporada, y muchos de vosotros empezáis con duras jornadas de trabajo bien de pie dónde al final de la jornada se hace evidente la sobrecarga dorsal y lumbar o bien sentados donde el tema postural juega un gran papel.
Con esta Máster queremos ayudaros a prevenir lesiones con ejercicios específicos de tonificación.
Fortalecer la musculatura de la espalda y tonificar el abdomen te harán tener un control postural adecuado, sin cargar las vertebras o someterlas a pinzamiento o desviaciones inapropiadas que repercutirá directamente sobre tu estado físico al terminar el día y de rebote en tu ánimo, por que si te sientes bien tu ánimo se sentirá bien no dejes de acudir a esta masterclass Espalda Sana.

Os esperamos el próximo martes, 14 de febrero, a las 18:00h.

#SALUD

Llegir més ...

Masterclass Aquatono Radsport

Master Class Aquatono

El agua es un medio seguro donde puedes en función de la intensidad de los ejercicios fortalecer tus músculos o tu sistema cardiovascular con la suma de los beneficios propios de la actividad física.

Os esperamos a todos el próximo jueves 26 de Enero a las 19:45 h. Masterclass impartida por Anabel.

 

Llegir més ...

Curso RCP + DESA en Radsport Son Servera

Jornadas Curso RCP + DESA

Este fin de semana ha tenido lugar un curso de "RCP + DESA" impartido por el diplomado en enfermería Rafael Escudero. Durante las dos jornadas que se celebraron, se impartieron contenidos teórico-prácticos de primeros auxilios, reanimación cardio-pulmonar y uso del desfibrilador externo semi automático. Fueron unas jornadas muy dinámicas, donde además se repasaron los últimos protocolos de actuación en materia sanitaria.

Llegir més ...

Mannequin Challenge a Radsport

Quieres participar en un divertido Mannequin Challenge en Son Servera Radsport?

maniqui challengeSi no estuviste ayer en el ensayo te esperamos mañana jueves a las 18.30 h.

El jueves va la buena!!!! A las 18:30h! Grabaremos por este orden: cross fit, recepción, sala fitness, spinning, piscina y pilates. Si quieres participar sin estar en ninguna de las clases, acude a la recepción del Centro a las 1815!!! Padres, madres, niños, abuelos ,amigos.... todos podemos participar!!! Va a ser divertido!!!! Os esperamos!!

 

 

Llegir més ...

Concurso dulce y salado, celebración 3 aniversario

El próximo sábado 3 de Diciembre os esperamos a todos, 3er. aniversario del Complex Sportiu Radsport Son Servera.

concurso dulce salado2Parece que fue ayer... Y han pasado 3 años!!! Y lo queremos celebrar con todos vosotros!!! El sábado 3 de diciembre, celebraremos el III Aniversario del Complex Esportiu RADsport Son Servera!!
Queremos que sea una mañana divertida para todos, por eso tenemos preparadas las siguientes actividades:
- Desde las 10:00h, castillo hinchable para los mas peques.
- A las 11:00h, sesion de Ritmix para todo aquel que quiere moverse.
- A partir de las 12:30, degustación y proclamación de los ganadores de "II Concurso Gastronomico".

Estáis todos invitados!!!

Ver Bases Concurso

Llegir més ...

Batalla Spinning Radsport

Batalla de Spinning en Radsport Son Servera

El próximo 23 de Noviembre a las 18:30 h. no puedes perderte una auténtica batalla de Spinning que irá muy en serio en el que demostrarán no solamente su forma física si no tambien su fortaleza mental y deportiva. Elige ya tu equipo y no te pierdas este divertidisimo y reñido spinning de la mano de Pablo y Xavi.

Llegir més ...

Butlletí Rad Son Servera

Segueix-nos a Facebook