English German Spanish

Warning: file_get_contents(http://graph.facebook.com/?ids=https://www.sonservera.radsport.es/blog/entrenament-en-suspensio): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 400 Bad Request in /var/www/vhosts/justfitexpress.es/sonservera.radsport.es/plugins/content/bt_socialshare/bt_socialshare.php on line 895

Entrenament en suspensió

A Radsport dominem aquest sistema d'entrenament que requerix de molts coneixements per aplicar-lo amb garanties ja que implica treballar amb al nostre pes corporal i que en determinats exercicis requereix d'un gran reclutament de fibras musculars y tensió en els lligaments, per tal de no tenir ensurts i tot vagi rodat tenim molte cura de planificar l'entrenament progresiu i adaptat a la nostre conidició física.

TRX o sistema d'entrenament en suspensió pot arribar a ser més complert que el pes lliure tradicional i aporta milloras a la coordinació, flexibilitat i movilitat al temps. Desenvolupament de la musculatura i treball contundent del core.

L'entrenament en suspensió aporta un gran augment de la força i la ressitència muscular, s'he entrena tot el cos, es cardiovascular i molt versatil per preparase per altres activitats...

 

Butlletí Rad Son Servera

Segueix-nos a Facebook